existen emociones malas o negativas? en que consiste la inteligencia emocional?

Hola, mi nombre es Camila Bustillo, de dedico a la maravillosa tarea de orientar a padres de familia, familiares, docentes y niños hacia la resolución de problemas y la adquisición de bienestar y paz consigo mismos y con los demás. Soy psicóloga.

Y precisamente hablando de bienestar, hoy quiero hablarles sobre las emociones, existen personas que consideran que las emociones son malas o buenas, positivas o negativas y lo cierto es que una emoción nunca podría ser mala o negativa; mas bien son necesarias, TODAS son necesarias y las podemos clasificar en agradables y desagradables.

Existen muchas propuestas para clasificaras pero yo me voy a inclinar por la de Roberto Aguado, quien clasifico entres las agradables a la curiosidad, seguridad, admiración y alegría; y entre las desagradables al miedo, la ira, la culpa, el asco y la tristeza. Sin dejar de lado la sorpresa que en algunas ocasiones puede resultar agradable según la percepción que tenga la persona del evento. 

Pero ¿porque es importante cambiar el paradigma de que existen emociones malas o negativas?  

bien, entendiendo que aunque el ser humano intenta ser muy racional, debemos acepar que la emoción y la imaginación siempre le gana a la razón, y que no podemos negarlas o evitarlas, eso solo hará que busquen manera de salir inadecuadas, lo mejor es entenderlas como mecanismo de alerta para de esta manera aprender a manejarlas expresandonos y actuando de una manera mas asertiva con nosotros mismos y con los demás.

A esto se le conoce como inteligencia emocional. Para la adquisición de una sana inteligencia emocional existen distintos métodos los cuales con la orientación de un profesional en psicología pueden ser muy eficaces y nos llevara a tener mejor relaciones intrapersonal (con nosotros mismos) e interpersonal (con nuestros familiares, amigos, compañeros de trabajo, entre otros).

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