Te invitamos a entender el mundo de las emociones

Hola, mi nombre es Camila Bustillo, de dedico a la maravillosa tarea de orientar a padres de familia, familiares, docentes y niños hacia la resolución de problemas y la adquisición de bienestar y paz consigo mismos y con los demás. Soy psicóloga. Y precisamente hablando de bienestar, hoy quiero hablarles sobre las emociones, existen personas que consideran que las emociones son malas o buenas, positivas o negativas y lo cierto es que una emoción nunca podría ser mala o negativa; mas bien son necesarias, TODAS son necesarias y las podemos clasificar en agradables y desagradables. Existen muchas propuestas para clasificaras pero yo me voy a inclinar por la de Roberto Aguado, quien clasifico entres las agradables a la curiosidad, seguridad, admiración y alegría; y entre las desagradables al miedo, la ira, la culpa, el asco y la tristeza. Sin dejar de lado la sorpresa que en algunas ocasiones puede resultar agradable según la percepción que tenga la persona del evento.  Pe...

  HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLES Los estilos de vida están encuadrados dentro de la prevención de enfermedades y promocionar al bienestar de la salud. El llevar una vida salúdale compete estar bien de salud física como lo es llevar una alimentación sana para prevenir enfermedades como la diabetes, la obesidad, bulimia, anorexia, de problemas cardiovasculares entre otros, pero también es necesario cuidar de la salud mental evitando ambientes conflictos, disfuncionalidad familiar, adicción a sustancias psicoactivas, alcoholismo y otros problemas psicológicos. TIC PARA LLEVAR UN ESTILO DE VIDA SANO ·          Alimentación saludable. ·          Actividad física (sino puedes esforzarte porque tienes una condición física puedes realizar aeróbicos, yoga, relajación y meditación. ·          Entorno y ambiente saludable en especial en la casa o en ...

TRASTORNO EXPLOSIVO  INTERMITENTE ¿Cómo saber si convives con una persona que presenta trastorno explosivo? El trastorno explosivo intermitente hace parte de los trastornos del control de los impulsos, en este caso la persona presenta un patrón excesivo de comportamiento relacionado con la IRA sin motivo y de forma indispensable. SÍNTOMAS ·          Conducta agresiva sin ninguna explicación (como golpear objeto, animales o personas.) ·          Pérdida de empleo por inestabilidad y problemas relacionados con el abuso del alcohol ·          Alejamiento de las amistades ·          Baja tolerancia a la frustración ·          Cuando los síntomas agresivos se calman la persona se muestra arrepentida del acto violento pidiendo perdón a la persona que atacó y afirmando q...